空腹运动，用的是肌肉里的能量. 早上空腹运动怎么减少消化肌肉

空腹运动消耗的是脂肪，吃完饭只是在「消食」，这种说法正确吗？ 这就是我在接近15年铁人三项生涯中，为了不断提高成绩而所做的一切，这也是我教练方法的基础，我的教练网站为 http： markallenonline.com ，自从2001年，L...