骑10分钟动感单车等于跑步几公里 踩单车一分钟相当于跑步多久

跑步太单调 不好坚持 打算用骑车代替 一般骑多久能相当于慢跑一小时的运动效果 可是又担心街道空气 长期下来会不会对身体不好？ 类似问题可以参看“各种运动消耗卡路里（热量）”的相关表格：例如某表格提供一个68公斤体重的人，以时速9公里慢跑1小...