气功修炼成功征兆？ 气功修炼场多少秒能源

气功基本修炼套路或口诀 第一式：青龙探爪（图3～图5）1.练习者双脚分开与肩等宽，十趾抓地，足心空含，双膝略曲，两脚脚尖向前，双膝内扣，胯部内裹，双臂自然下垂于身体两侧，沉肩下气，头部虚领顶劲，收尾闾，含胸拔背，舌抵上颚，目视前方。2.用鼻...