仰泳腿可以走水20米了 为什么游泳入门中国基本上是蛙泳，美国则是自由泳？

仰泳的技术指南——打腿 向下打水时，膝关节自然伸直，两脚跟的上下最大距离约40～50厘米。踢水时脚尖稍向内旋，以加大踢水面积。4 臂的技术：臂的技术分入水、抱水、划水、出水和空中移臂几个部分。刚开始学仰泳，感觉打水大不了几米腿就巨酸，而且要...