早上起来要喝多少的水 对于健身的人来说早上起来喝多少水比较好

早晨空腹喝多少水最好 您好，一般的水杯大约400毫升。两杯，一般也就是800毫升左右。清晨起床后，立即饮水有助于改善血液循环，预防心脑血管疾病的发生。早上起来喝多少水合适呢？ 早上起来喝500CC水，有助于肠胃的蠕动，有排毒减肥的作用。坚持...