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平时运动量很大,为什么长跑能力很差? 长跑前减少运动量
医生您好!我最近运动量很大,经常长跑, 这种情况属于运动过量导致,过量的运动可以损伤肌肉而出现疼痛,建议减少运动量,注意休息。可以多进行热敷和按摩治疗。老是健身,长跑,10天前加大了运动量 您好,您告知的情况是运动量过大导致的心脏负荷重出现...
医生您好!我最近运动量很大,经常长跑, 这种情况属于运动过量导致,过量的运动可以损伤肌肉而出现疼痛,建议减少运动量,注意休息。可以多进行热敷和按摩治疗。老是健身,长跑,10天前加大了运动量 您好,您告知的情况是运动量过大导致的心脏负荷重出现...