喝什么汤有助于睡眠 老人家喝元肉水好吗

喝什么汤有助于睡眠 试试用下几道助du睡眠的药膳。六道zhi安神汤酸枣dao仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡专前一小时服属用。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以20...