喝什么汤有助于睡眠 试试用下几道助du睡眠的药膳。六道zhi安神汤酸枣dao仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡专前一小时服属用。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。参考资料：央视<；中华医药>；
老年人便血半个月了有秘方说吃元肉，别人临床经验但不知元肉是到底是 药元肉，俗称龙眼肉。元肉味甘，性温，主要功能是补血健脾养颜，多以补血药同用，凡血虚者均可使用，也可熬粥、煨汤等做滋补食疗。
长期枸杞泡水喝有什么好处？ 病情分析：你好，你目前的这种情况可以服用枸杞水来进行滋阴补肾。指导意见：建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多做运动，增强自己的体质。
