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为什么肌肉练起来了,力量反而下降了 为啥肌肉越练越有力量
为什么肌肉越练越小? 你应该是方法不得当你大臂能练大说明你只注重练习大臂的力量。小臂缺少练习腹肌也没有练习到我建议你每天早上练习跑步然后做俯卧撑、单杠、双杠等器械也可以练习仰卧起坐端腹等练习小臂可以练习哑铃这样练习的话基本就可以把你的肌肉练...
为什么肌肉越练越小? 你应该是方法不得当你大臂能练大说明你只注重练习大臂的力量。小臂缺少练习腹肌也没有练习到我建议你每天早上练习跑步然后做俯卧撑、单杠、双杠等器械也可以练习仰卧起坐端腹等练习小臂可以练习哑铃这样练习的话基本就可以把你的肌肉练...