为什么肌肉越练越小？ 你应该是方法不得当你大臂能练大说明你只注重练习大臂的力量。小臂缺少练习腹肌也没有练习到我建议你每天早上练习跑步然后做俯卧撑、单杠、双杠等器械也可以练习仰卧起坐端腹等练习小臂可以练习哑铃这样练习的话基本就可以把你的肌肉练出来了同时在练习的同时注意伙食的营养要跟上多吃蛋白质等食物。
肌肉越大，力量就越大吗 肌肉块头和力量存在一定的关系，但不是绝对的正比关系。力量和体型是否有着关系？相信很多人都有这样的好奇，来自红色角落的是位块头极为强大的健美男，光看他魁武的身材，。
我练力量上年练了一年，为何力气没怎么变化，肌肉出来了，力量变化的不大 为啥 我男的？ 这要看你的训练计划，才能帮你找出问题所在。估计你说的肌肉出来了也只是微小的变化，并不是肌肉大幅度的增长了。肌肉量决定力量，如果真是肌肉量大幅度出现，那不可能力量变化不大的。
