愤怒情绪管理的方法 控制自己愤怒情绪的六个方法

如何管理自己的愤怒情绪？ 如何有效管理愤怒。我已经列出了使用非暴力沟通管理愤怒的三个步骤：1.找出愤怒的诱因，但不要把它和评价…控制自己愤怒情绪的六个方法，生活中的人们难免会为各种事情而开心、悲伤、忧愁和愤怒，当一个人处于愤怒的包围时，他所...