体重没超标体脂率太高怎么办 体重轻了，体脂率却高了是为什么

请问BMI偏高一点，但体脂率达标了，但体重还是超标的，要如何减重呢？ 因为腰突，从去年7月开始学游泳，每周大约游4-5次，体重从82公斤，降到目前的73公斤。未做其他的运动，吃…为什么我体重超标体脂率却正常呢（看下图）？ 有问题，上知乎。知...