控球和臂力 yonex各个系列的顶级拍是什么，及介绍？

yonex各个系列的顶级拍是什么，及介绍？ 谁能告诉我哪有完整的篮球教程 www.hoopchina.com 去找找吧弹跳天生居多 跑步是最好的锻炼 在家的话 提踵臂力用哑铃就可以了棒球按运动技能学习的不同阶段，分阶段谈谈你将怎样教授初学者...