升华控制法 调试情绪的方法有哪些?

什么是理智控制法？具体的实施方法有哪些？ 理智控制2113法：人都是有理智的，在陷入不良情绪时，应5261调动自己理智的闸门4102，去控制不良情绪，使自己的情绪愉1653悦起来。具体的实施方法有(1)自我暗示：就是通过自己的理智去控制不良...