断食期间，没力气运动，偶尔少吃一次，一个月能瘦多少斤？ 断食期间可以运动吗

断食期间，没力气运动，偶尔少吃一次，一个月能瘦多少斤？ 这种情况的话，很容易造成营养不良，对身体很不好，如果真的是不吃，一个月应该瘦个七八斤，没问题轻断食期间要不要运动：轻断食期间要运动。轻断食减肥法更侧重于让身体排出毒素，改善体质，为更好...