减肥吃不吃主食吃什么 减肥不吃主食会有哪些危害？

目前正在减肥，不吃主食可以吗？能给我介绍一下吗？减肥应该吃什么？ 答：我们平时吃的主食其实就是碳水化合物，碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。机体中碳水化合物的存在形式主要有三种，葡萄糖、糖原和含...