闹钟调早再睡 急救啊！求早睡早起，和闹钟不会吵到别人的方法！P.S：本人住宿舍，睡上铺，就算闹钟调振动还是会振到下铺

睡眠质量不好啊！每天调好闹钟都好，总是早早就醒了，一遍又一遍的看手机时间赖床，心里不安焦虑！就因为 睡眠质量不好的人，如何睡的安慰对他来说简直就是一种折磨，虽着年龄的增大，睡眠质量也会越来越差的。人都这样，为了职场的事总是睡不踏实，因此没有...