健康成人常保持氮的总平衡 人体每天需要多少蛋白质?

怎样判断蛋白粉是否服用过量？ 最近健身，急需蛋白质，故喝了点蛋白粉。蛋白粉如果服用过量会对肾脏不好，请问如何判断是否过量呢？谢谢…人体每天需要多少蛋白质？ https：detail.tmall.hkhkitem.htm？spm=a230r....