为什么现在的人越来越注重养生？ 现代人越来越注重养生

现代人越来越注重健康，那么怎样才能让自己更健康？ 首先要饮食起居正常，有规律。少肉多菜，每天吃至少三种水果，以五谷杂粮为主食，少吃精米精面。运动，每天运动一小时，不抽烟，少喝酒，这是健康最起码的条件，保持良好心态，迎接新的一天，你会长命百岁...