现代人越来越注重健康，那么怎样才能让自己更健康？ 首先要饮食起居正常，有规律。少肉多菜，每天吃至少三种水果，以五谷杂粮为主食，少吃精米精面。运动，每天运动一小时，不抽烟，少喝酒，这是健康最起码的条件，保持良好心态，迎接新的一天，你会长命百岁。
为什么有些现代人越来越注重养生？随着国家的繁荣富强，人们生活品质不断提升，懂得知识也越来越多。这时候的人生活安逸，更想能够长命百岁，好好享受这个多姿多彩：-现代人。
现在的人为什么越来越注重养生？ 就连20左右的年轻人也是！10 今天是个好日子 希望天下的女人都健康美丽 现在的人生活的节奏快，精神压力大，不健康的生活方式，抽烟喝酒打游戏熬夜等…越来越多的亚。
