女性练习“八段锦”好吗？ 李鸿义气功五形掌

哪位高手告诉我几本武术经典著作啊！诸如《武术汇宗》之类的 .在哪可以下栽来看的啊 豆丁网八段锦的正确呼吸方法？李鸿义的为啥是上呼下吸，开呼合吸？到底哪个才是正确的？ 我想从医学的角度来谈谈呼吸的问题，人体就是个化学反应炉，呼吸为这个化学反应...