哪位高手告诉我几本武术经典著作啊！诸如《武术汇宗》之类的 .在哪可以下栽来看的啊 豆丁网
八段锦的正确呼吸方法？李鸿义的为啥是上呼下吸，开呼合吸？到底哪个才是正确的？ 我想从医学的角度来谈谈呼吸的问题，人体就是个化学反应炉，呼吸为这个化学反应炉提供氧气，气功就是训练呼吸运动让化学反应炉尽可能处在最佳工作状态！机体才能减少损耗加速修复。随着年龄增长肌体衰老皮肤松弛，人们的呼吸道结缔组织同样也越来越松弛塌陷，呼吸道变窄，特别是在睡眠状态下供氧严重不足甚至导致睡眠呼吸暂停综合症，通过主动训练加强呼吸运动或许就是我们先祖们的智慧我们的先祖还总结了一种方法呼吸训练的方法，那就是默念六字真言！大家可以试试，这也是一个强大的主动呼吸训练过程
想练八段锦，但网上的版本太多，各不相同，学哪一种好啊？ 国体版的就不错，网上文字和视频都能找到，只要认真练都会有效果的，一些版本即便再好，讲得不明或没有老师教就没用。另外先练一个锻炼锻炼身体是最重要的，选择太多只会。
