消耗多少大卡可以降低1mmol血糖 怎么才可以消耗血糖

每天做500个高抬腿能消耗多少血糖？？？ 估计能消耗的热量不低2113于500卡，继续努力！5261要把你的腿抬得很高，使得每次大4102腿都与地面平行为一次，每组1653要进行500次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟，这样高抬腿不仅...