咋样才能让一棵心安静下来 怎么能使一颗不安分的心快速安静下来呢？

如何能让一颗烦躁的心安静下来 你好，我也经常有类似的问题。你是有什么烦心事吧。如果不是很重要，先试着做些别的事吧，比如看看书，这样你就会在不自觉中让心安静下来，还能学东西，何乐不为呢。如何让一颗浮躁很久的心安静下来？ 如果你想学的话，那你就...