投篮前臂力量 为什么我原地投篮就是用不出力量？

投篮不够力，怎样练上肢力量 俯卧撑 哑铃最好不过怎样练投篮的力量？ 单手原地投篮 单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手...