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请给我运动员们抖抖腿 考科目二紧张的抖腿,怎么办?
请问大家跑步时腿有没有抖,难道一点都不抖,非常流畅吗? 普通人(非运动员)一般是慢跑(比快走快一点)至少30分钟,可起到健身作用,这样不会腿抖,再快就容易损伤双腿,还有要带上专业的护膝和护踝,穿跑步鞋,防患于未然,最最重要的是跑步前一定要做...
请问大家跑步时腿有没有抖,难道一点都不抖,非常流畅吗? 普通人(非运动员)一般是慢跑(比快走快一点)至少30分钟,可起到健身作用,这样不会腿抖,再快就容易损伤双腿,还有要带上专业的护膝和护踝,穿跑步鞋,防患于未然,最最重要的是跑步前一定要做...