如何让内心平静下来 怎样才能使自己内心平静下来

怎么让自己心情平静下来，日常生活中，我们总会遇到这样或那样的事情，让我们心情久久不法平静，总感觉躁得慌，干事情都是火急火燎，虽然我们都知道这样不好，不利于我们。如何让自己的内心平静下来，在很多时候，自己的内心总是很不平静，尤其是在一些比较重...