怎么让自己心情平静下来，日常生活中，我们总会遇到这样或那样的事情，让我们心情久久不法平静，总感觉躁得慌，干事情都是火急火燎，虽然我们都知道这样不好，不利于我们。
如何让自己的内心平静下来，在很多时候，自己的内心总是很不平静，尤其是在一些比较重大的场合，自己已经有种失去了控制般的感觉，内心充满了激动，那么如何可以让自己平静。
怎样才能让自己内心平静下来 1、看一些佛家的文章2、一个人出去走走3、和朋友聊聊天4、回家看看父母5、陪老婆孩子去郊游亲人都在，没什么大不了的
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