什么吃的清淡 吃什么清胆

吃什么算吃的清淡？ 本身不含刺激性东西的蔬菜之类的，而且做的时候放的盐要少，因为盐多了不仅对身子不好而且会让菜肴本身的特色被盐味所覆盖，就算炒菜花，盐少点，但是放点肉，炒出来菜花黄嫩一样比较清淡，天然的水果和蔬菜本身就很清淡~什么吃的清淡...