骨岛、韧带扭伤 脚部韧带扭伤怎么办？ 足背韧带扭伤

足背韧带扭伤及脚踝扭伤，膝盖擦伤 你好！根据你叙述的情况，建议可以冷敷，绝不能热敷，必须超过48小时以上才能热敷，抬高患肢，促进静脉回流，减轻局部水肿，可以外喷红药气雾剂，口服三七片，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。背部的韧带扭伤需要...