足背韧带扭伤及脚踝扭伤，膝盖擦伤 你好！根据你叙述的情况，建议可以冷敷，绝不能热敷，必须超过48小时以上才能热敷，抬高患肢，促进静脉回流，减轻局部水肿，可以外喷红药气雾剂，口服三七片，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
背部的韧带扭伤需要怎样办才能恢复？ 休息啊 韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度。
脚扭伤了要多久才能好，如何判断是韧带拉伤 病情分析：这个情况多是韧带肌肉损伤而引起发热，不适现象，如果是骨折的，会有明显的疼痛等不适现象及影响行走功能指导意见：而需要进行就医，到骨伤科就诊，进行检查来明确具体病情，而目前怀孕了，用药更要特别小心的，通常伤科使用的药物对怀孕都有影响的
