人经常跑步可以促进血液循环吗?有害处吗? 晨跑对腿的血液循环好吗

请问晨跑是不是对身体不好？还有怎样锻炼能促进血液循环快些？听说晨跑对身体不好，最好下午或晚上跑步对身体好。这是为什么？详细说明下。科学表明，选择最佳的时间去锻炼，。晨跑对血粘稠会改善吗 晨跑可以加快代谢，使血液循环加快，对血粘稠有一定改善作...