督促早睡早起群 如何养成早睡早起的习惯？

怎样有效督促自己读书，自律，早睡早起？ 必须有内在动力啊 不然都是三分钟热度 必须有内在动力啊 不然都是三分钟热度 删掉抖音，淘宝之类影响你早睡的软件，设置壁纸，提醒早睡！会员 发现 等你来答 。如何养成早睡早起的习惯？ 如何养成早睡早起的...