想早睡早起，可是到晚上就睡不着，早晨起不来。我该怎么办? 早睡早起 做不来

怎么才能让自己早睡早起，每次告诉记在要这样做都做不到。 一看就知道 不是玩手机就是玩电脑 哪有睡不着的啊 我告诉你早睡早起 真的感觉很爽 就算不是做功课。没什么醒不来的 就是你自己太懒了 再周密的机会也搬不动你的 如果你真的想早起床 设个闹...