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怎么在家自己练肌肉? 哑铃正反手翻腕
胸肌和腹肌哪个比较难练? 其实这个问题是相对的,而没有绝对的。人们常说腹肌难锻是因为腹部的肌群不需要很大,但要有形,必须将皮下脂肪减掉才能出现线条。而胸肌如果增厚的话就比较明显。所以一般胖人觉得胸比腹好锻。对于另一些原先就比较瘦的人,其腹部...
胸肌和腹肌哪个比较难练? 其实这个问题是相对的,而没有绝对的。人们常说腹肌难锻是因为腹部的肌群不需要很大,但要有形,必须将皮下脂肪减掉才能出现线条。而胸肌如果增厚的话就比较明显。所以一般胖人觉得胸比腹好锻。对于另一些原先就比较瘦的人,其腹部...