-
中年妇女两头起能瘦肚子吗,对腰会不会不好。 两头起对腰锥不好
做两头翘伤腰椎吗?他们说做仰卧起坐是伤腰椎的? 动作没有绝对的好坏,主要看训练者本身存在的问题,想达到的目标以及动作的准确性和强度。我有一篇文章讲如何卷腹,掌握了卷腹要领,做仰卧起坐和两头起也都对腰椎压力不大。趴在地上做两头起和光上半身起的...
做两头翘伤腰椎吗?他们说做仰卧起坐是伤腰椎的? 动作没有绝对的好坏,主要看训练者本身存在的问题,想达到的目标以及动作的准确性和强度。我有一篇文章讲如何卷腹,掌握了卷腹要领,做仰卧起坐和两头起也都对腰椎压力不大。趴在地上做两头起和光上半身起的...