玉米苡仁赤小豆黑米燕麦荞麦花生绿豆豌豆可以磨在一起吃吗？ 他们放在一起减肥效果是不是更明显？ 豌豆能和黑米一起吃吗?

黑米，大米，黄豆，豌豆，黑豆，花生，薏仁，在一起煮怎么吃了反胃 五谷杂粮虽然营养丰富，但毕竟是粗粮，不大好消化，还有就是不要吃凉了，那样很容易涨肚。希望能帮到你黑豆，豌豆，黑米，大米都加在一起煮粥吃好吗 不加豌豆，煮杂粮粥可以的 在加些红枣...