气功吞气与腹式呼吸 逆腹式呼吸 和 吞气法 是什么，有哪些作用?

道教的内养功呼吸法 (1)静练气功时思想要完全集中。有歌诀："莫看面前仙女行，莫思门外玩活龙，莫惧金刀取首级，仿似独君深山行。具体说来，就是练功时要思想集中，排除一切杂念，其法是意守。气功，采气原理， 科学的说法应该是暗能量，气功就是一种吸...