晚上喝了茶是不是睡不着 为什么喝茶，晚上睡不着觉，怎么办

为什么喝茶，晚上睡不着觉，怎么办 茶是健康之饮，2113茶叶中含有多种对健康有益的成分，咖啡碱5261兴奋神4102经、益思作用为众人所知，因为其兴奋中枢神经系1653统的作用，所以也是夜间喝茶影响睡眠的主要原因。喝茶后人体摄入的咖啡碱会优...