长期吃不到蔬菜水果，应该吃什么来补充营养 吃不吃什么水果好

我长期不吃水果会怎样 水果里含有大量维生素，矿物质，果糖和水分，对人体健康非常有益。长期不吃水果，再加上不吃蔬菜，机体就会出现维生素缺乏，造成各种皮肤疾病。你要改变这种不健康的生活方式。长期不吃水果会怎么样？ 不吃水果，但有吃蔬菜的情况下，...