最近买了点康比特的纯肌酸粉和健身饮二代，今天刚收到货还没开始喝，想问下怎么搭配。 现在的水肌酸粉还需要冲击期

肌酸粉要怎么吃？ 肌酸粉能增加健美者瘦体重和肌肉 的爆发力、耐久力，同时肌酸把水带进肌肉，使得肌细胞的体积增大，有利于肌细胞吸收氨基酸。服用方法 冲击期：服用1周，每天20克，分4次，。打吊针的葡萄糖和肌酸粉混合饮用效果怎样. 想得到帮助：...