经期可以剧烈运动吗？

为什么经期不能剧烈运动？ 问题分析：经期是不易剧烈运动的！在经期适量的运动能提高机体水平，改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松，利于经血的排出，所以经期健身完全可以。月经期间子宫内膜脱落，子宫壁上有创面，此时做剧烈运动，会引起出血量增...