健身房 踩单车 腿变粗 健身器械中的踩单车会把腿练粗吗？

健身房骑单车，腿会变粗么？ 有氧骑腿不会变粗，通过长时间、中低强度的踩踏，让身体保持在微喘的有氧状态，能够提升心肺功能、促进新陈代谢。只要持续30分钟以上，便开始达到有效的燃脂效果，且脂肪的。健身房里骑单车会不会把腿练粗了 首先骑单车确实是...