怎么做才能让自己的心静下来 人怎么才能让自己静下来静气

怎么能让自己静下来？ 我在上学的时候也是那样的。你可以多听一些慢节奏的音乐，或者学学静坐，书法，钓鱼，下棋.生气的时候如何让自己平静下来，每个人的性格不同，有很多人脾气很火爆，一点小事就会大发雷霆，稍一不顺心就会火冒三丈，不管不顾的对亲人发...