怎么能让自己静下来？ 我在上学的时候也是那样的。你可以多听一些慢节奏的音乐，或者学学静坐，书法，钓鱼，下棋.
生气的时候如何让自己平静下来，每个人的性格不同，有很多人脾气很火爆，一点小事就会大发雷霆，稍一不顺心就会火冒三丈，不管不顾的对亲人发火，结果是伤人伤己，因为我。
学习方面，怎么样才能让自己静下来学习 听佛乐或告诫自己我在练功不能胡思乱想。或我在战场必须一心打仗，或我在手术，不能分心，不然就会杀人。快速释放情绪。
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