跑800米很累正常吗，坚持跑下去会不会有事，有没有技巧可以不怎么累 跑累了歇会再跑这样循环下去可以么

跑步到最累的时候怎么坚持把规定的距离跑完！尤其负重五公里 1.学会从牙缝中吸气 跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻 一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧。跑800米很累正...