俗话说早睡早起身体好的英文 为什么说早睡早起身体好？

俗话说“早睡早起，精神百倍”，请问最适合的时间是什么时候？早睡，一般是指在晚上10点左右休息，因为进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，如肝脏在11点就开始排毒，如果你。睡眠健康俗话说："早睡早起身体好"，那么请问大家：早上几点起床才叫"...