骑单车之后，第二天腿疼 踩单车两个腿酸

为什么我骑单车，两腿发软 如果是刚刚开始长距离的骑行这也是正常的。跑步也会腿发软不是吗，呵呵~要循序渐进，不要猛地一下强度过大。最近两个月开始骑单车，结果大小腿变得很粗，全是肌肉，有什么办法能变回去么？ 2个月不骑 就变回去了健身房骑单车一...