求武术指法 红砂掌气功视频

没气功基础能练红砂手和朱砂掌吗？楼上的不会就别吹牛皮人家问的是朱砂掌不是铁砂掌，铁砂掌是硬气功，朱砂掌不是 朱砂掌，又名梅花掌、红砂掌。并非硬气功实为内壮软功，是。金庸小说中武当派所有武功 少林功夫少林心法，少林九62616964757a6...