肠胃不好吃什么蔬菜水果比较容易消化（看下下面的内容再详细作答）谢谢~！！ 比较容易消化的蔬菜和水果有哪些

健脾消食易消化的水果和蔬菜有哪些 首先不要单纯期望靠食品来养胃，平时也要注意天气、环境等的变化，不要吃生冷辛辣食物，也不要额外增加肠胃的负担，定时定量。您好，脾胃功能不是很好，建议多喝点粥类百合莲子粥，山药粥，配以粳米，糯米，高粱米，小麦，...